運(yùn)動和疾病息息相關(guān)，很多疾病的發(fā)生正是因?yàn)椴贿\(yùn)動的后果，因而很多患者都會被要求平時(shí)多運(yùn)動，這樣病才能好得快。但是，對于心臟病患者來說，運(yùn)動對身體是好還是壞呢?

　　說起心臟病，人們的第一反應(yīng)就是應(yīng)該靜坐、靜養(yǎng)，但其實(shí)運(yùn)動也可以給心臟帶來一定的好處。

　　一、運(yùn)動對心臟有什么影響?

　　近日，《美國心臟病學(xué)會雜志》雜志上發(fā)表了一項(xiàng)研究報(bào)告，該研究納入14.9萬人，近10年隨訪得出的結(jié)論：久坐的人比運(yùn)動的人，心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加了107%，足以表明運(yùn)動對心臟的好處。

　　運(yùn)動能夠促使人體心血管系統(tǒng)的形態(tài)、機(jī)能和調(diào)節(jié)產(chǎn)生良好的適應(yīng)。人在運(yùn)動時(shí)，四肢耗氧量增加，心臟必須提高血液輸出量以增加供應(yīng)，長期堅(jiān)持對改善心臟活力、鍛煉心肌是很有幫助的。

　　另外，體育鍛煉還能幫助身體燃燒脂肪，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發(fā)病率，有利于血壓控制。但是，對于患有心臟病的人來說，運(yùn)動可能會對心肺功能造成一定影響。

　　美國哈特福德醫(yī)院的心臟科主任保羅·湯普森博士在他的一項(xiàng)研究綜述中報(bào)告，某些遺傳性心臟異常，如心肌病(心臟肥大)或長QT綜合征(心臟電活動的紊亂)的患者在進(jìn)行劇烈運(yùn)動時(shí)，病情可能加劇。

　　二、心臟病患者，運(yùn)動好還是休息好?

　　心臟病是非常大的一類疾病，涵蓋許多小類。心臟病患者是否適合運(yùn)動，需要具體到每一種心臟病的類型。那么怎樣的心臟病可以運(yùn)動呢?

　　1、已經(jīng)治愈的心臟病

　　比如心律失常、早搏等是能夠通過射頻消融手術(shù)根治的。治愈后，患者在各方面就和正常人一樣，所以可以運(yùn)動。

　　2、病情穩(wěn)定的心臟病

　　比如不伴有心絞痛發(fā)作的冠心病，在正規(guī)藥物控制下，也能夠進(jìn)行簡單的運(yùn)動鍛煉。運(yùn)動有利于控制患者的血壓、血糖、血脂、控制體重，有利于防止與控制動脈粥樣硬化。

　　3、病情不穩(wěn)定的心臟病

　　比如心律失常頻繁發(fā)作，心絞痛反復(fù)發(fā)生，心臟明顯擴(kuò)大，心功能明顯受損等等，這類患者就不建議運(yùn)動了。

　　總體來說，心臟病患者都適合做一些不劇烈的有氧運(yùn)動，例如散步、慢跑、游泳等。首先，不要一次性過快或過多地運(yùn)動，在兩次運(yùn)動間隔時(shí)給心臟和身體一些時(shí)間緩沖、休息。

　　其次，要在適宜的天氣展開運(yùn)動。過冷或過熱均不利于心臟健康，甚至?xí)鹦赝础⒑粑щy等，這時(shí)可以考慮改為室內(nèi)運(yùn)動。

　　最后，心臟病患者應(yīng)該遵循醫(yī)囑來進(jìn)行鍛煉，等所有癥狀消失后再開始運(yùn)動。如果出現(xiàn)心率過快或心率失常或心悸的感覺，應(yīng)當(dāng)立即停止運(yùn)動并休息15分鐘。

　　當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀，例如出現(xiàn)心律失常、血壓突然下降、出現(xiàn)頭暈心悸、嚴(yán)重氣喘時(shí)需要停止運(yùn)動。

　　另外，如果運(yùn)動后次日早晨感覺疲勞，運(yùn)動中心率加快或減慢、血壓異常、運(yùn)動能力出現(xiàn)下降、因呼吸急促而不能自由交談、面色蒼白等應(yīng)馬上停止并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整運(yùn)動計(jì)劃。

　　總之，心臟不好，不是說不能運(yùn)動，而是要具體看心臟病的程度和性質(zhì)。對于能運(yùn)動的心臟病患者、或是已經(jīng)痊愈的患者，還是要堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動，尤其輕度冠心病或控制好的冠心病，運(yùn)動是有利于冠心病穩(wěn)定的。