當(dāng)身體感染后，是通過發(fā)熱來限制病毒、細(xì)菌的復(fù)制或繁殖，通常發(fā)熱3天左右，病原體在體內(nèi)數(shù)量得到了控制，體溫便會(huì)逐漸恢復(fù)正常。而此時(shí)，病原體攻擊呼吸道黏膜造成的損傷，恢復(fù)并沒有那么快，鼻涕、黏痰等黏液的分泌增多，會(huì)導(dǎo)致黏液蓄積，刺激氣道黏膜引起咳嗽。

所以往往大家感覺快好了，體溫都恢復(fù)了，怎么咳嗽又逐漸加重了？那是因?yàn)榘l(fā)熱和咳嗽是身體感染時(shí)的“兩條任務(wù)線”，沒有因果關(guān)系。而且咳嗽的持續(xù)時(shí)間往往比發(fā)熱的時(shí)間長，原因是“支線任務(wù)較多”，咳、痰、喘具有一定的互為因果關(guān)系。

不過從好的方面想，開始咳嗽了，就是免疫系統(tǒng)在“清掃戰(zhàn)場”了，也就是進(jìn)入了病程的末期，快好了。一般情況下不會(huì)轉(zhuǎn)為肺炎，不必過于緊張。

有人咳起來聲嘶力竭，頭暈乏力，癥狀也得不到任何緩解。

其實(shí)除了吃藥，你還應(yīng)該掌握一套有效的“咳嗽姿勢”，改善肺部功能。

為了緩解咳嗽帶來的不適，許多人在居家隔離期間嘗試著各種網(wǎng)絡(luò)流行的方法，其中，“枇杷葉熬冰糖水”“鹽蒸橙子”一度沖上熱搜。這些網(wǎng)絡(luò)中流行的止咳方法到底靠譜嗎？

專家表示，上述兩種方法確實(shí)具有一定效果。枇杷葉有清熱瀉火的作用，可以清肺熱，冰糖可以起到潤喉的作用，枇杷葉熬冰糖水可以起到清咽潤喉、潤肺止咳等功效，但是由于枇杷葉是一種寒性藥材，所以胃寒、體寒的人群不適合服用，而且枇杷葉上帶有絨毛，煮水時(shí)應(yīng)注意清洗干凈。

鹽蒸橙子對(duì)于緩解咽痛、干咳也是有一定幫助的。發(fā)熱、高燒會(huì)造成人體損失一些電解質(zhì)，而鹽是補(bǔ)充電解質(zhì)的，橙子富含維生素C，味道酸甜，對(duì)于咽喉效果不錯(cuò)。橙皮中具有止咳化痰功效的成分，經(jīng)過蒸煮后可以發(fā)揮功效，橙子中還含有橘絡(luò)，也具有止咳化痰的作用。

孔最穴：位于伸臂側(cè)掌，在尺澤與太淵連線的中點(diǎn)上1橫指處。

操作方法：用拇指深按孔最穴，待出現(xiàn)有酸脹、疼痛的指感后，像彈撥琴弦一樣往返拔動(dòng)，可以快速止咳。

提醒：

偶爾咳嗽一兩聲沒什么，不要憋氣忍著不咳嗽，但是千萬不要扯著喉嚨用力咳嗽！咳嗽太過用力很有可能會(huì)導(dǎo)致聲嘶力竭、咽喉腫痛，嚴(yán)重的話還有可能導(dǎo)致血管破裂、栓塞或血管瘤破裂。

不同的人咳嗽的時(shí)間長短不一，有的人7—10天左右慢慢能緩解，有的人時(shí)間稍微長一點(diǎn)，可能會(huì)持續(xù)2—3周甚至1個(gè)月。

對(duì)于普通咳嗽，建議大家多喝水，忌口油膩、辛辣食物，少說話；劇烈干咳或頻繁咳嗽影響休息和睡眠時(shí)，可適當(dāng)服用鎮(zhèn)咳藥物。

根據(jù)《新冠病毒感染者用藥目錄（第一版）》，針對(duì)咳嗽、咳痰癥狀，推薦中西藥品種：

金花清感顆粒

蒲地藍(lán)片（顆粒）

雙黃連片（口服液）

清咳平喘顆粒

貝桔止咳糖漿

消炎止咳片

萊陽梨止咳顆粒

利肺片

雪梨膏

風(fēng)寒咳嗽顆粒

福多司坦口服溶液

甘草片

氨溴特羅口服溶液

復(fù)方甘草片

乙酰半胱氨酸顆粒

小兒咳喘靈

專家指出，如果用藥止咳化痰，一直沒有緩解，出現(xiàn)了急性咳嗽，不僅有膿痰，還伴有炎癥、發(fā)燒、呼吸困難等癥狀，需要考慮到醫(yī)院做肺部ct檢查，排除是否造成了肺部感染。