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疾病預(yù)防
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202010-27
心臟病患者是運動好還是休息好？
運動和疾病息息相關(guān)，很多疾病的發(fā)生正是因為不運動的后果，因而很多患者都會被要求平時多運動，這樣病才能好得快。但是，對于心臟病患者來說，運動對身體是好還是壞呢?說起心臟病，人們的第一反應(yīng)就是應(yīng)該靜坐、靜養(yǎng)…
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201706-16
冬季預(yù)防疾病全攻略 早睡晚起勤喝水
冬季是各種疾病高發(fā)的季節(jié)，從立冬到冬至這段時間也就成為對抗三九天的重要時期。這一時期做好養(yǎng)生保健才能為三九天打下堅實的基礎(chǔ)。下面我們就來看一下，對抗三九天的日常養(yǎng)生全攻略。 飲食：掌握“…
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201505-18
堅持生活好習(xí)慣，降低患上冠心病風(fēng)險
冠心病是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病，冠心病的范圍可能更廣泛還包括炎癥、栓塞等導(dǎo)致管腔狹窄或閉塞。冠心病應(yīng)以預(yù)防為主，從生活方式和飲…
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201501-24
睡覺時打鼾會有什么嚴重后果？
睡覺時打鼾是正常的，但是嚴重打鼾是一種病態(tài)，可引起睡眠呼吸暫停及低通氣，很可能是睡眠呼吸暫停綜合征的表現(xiàn)。如果您或您身邊的人有嚴重的打鼾，并且白天嗜睡，應(yīng)該及時就醫(yī)。睡眠呼吸暫停患者白天嗜睡、疲倦、乏…
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201501-24
精神疾病應(yīng)該受到更大的重視與關(guān)注
1、每年平均約有80萬人自殺，其中86%在低收入和中等收入國家。半數(shù)以上自殺者年齡在15-44歲之間。東歐國家男性自殺率最高。精神障礙是導(dǎo)致自殺的最主要和可治療的原因之一。2、精神障礙是傳染病和非傳染病的風(fēng)險因素…
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201501-24
良好的睡眠需要日常注意什么
失眠會直接影響一個人的精神狀態(tài)，長期失眠將影響人的正常生活。然而失眠并不是沒有辦法調(diào)節(jié)的，只要生活中多注意一些小細節(jié)，良好的睡眠也不是奢求。以下是我們需要注意的有助于睡眠的小技巧：1、為了避免夜間頻尿而…
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201501-24
失眠的身心調(diào)節(jié)放松療法
當(dāng)人睡眠出現(xiàn)障礙，入睡困難、失眠會使得人的身心都是傷害的，正常睡眠對人的正常生活非常重要。松弛狀態(tài)包括兩個方面：身體放松和精神放松。特別適用于入睡困難,也對治療高血壓、焦慮癥、恐怖癥、緊張性頭痛有幫助。…
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201501-24
煙草中都有哪些有害有毒物質(zhì)
煙草燃燒的煙霧中含有7000多種已知的化學(xué)物質(zhì)，主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺類、酚類、烷烴、醇類、多環(huán)芳烴、氮氧化合物、重金屬元素鎳、鎘及有機農(nóng)藥等。它們是造成吸煙者成癮和健康損害的罪魁禍…
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201501-24
暴雨洪災(zāi)后的疾病預(yù)防注意
夏天是洪災(zāi)泛濫的季節(jié),由于各地的雨水偏多. 自然環(huán)境惡化的因素也使得自然災(zāi)害似乎越來越多. 臺風(fēng)/暴雨在臨海區(qū)域更是頻繁的事. 當(dāng)遭受洪災(zāi)災(zāi)害時, 為預(yù)防各種災(zāi)后疫情疾病的發(fā)生, 要注意以下的細節(jié)問題:1. 不吃淹…
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201501-24
怎么預(yù)防心臟病與中風(fēng)的發(fā)生
心臟病和中風(fēng)，往往病發(fā)突然，導(dǎo)致的后果是癱瘓、肢體不便、甚至植物人或死亡，據(jù)統(tǒng)計這些死亡的80%以上發(fā)生在低收入和中等收入國家。然而，好消息是80%的過早心臟病發(fā)作和中風(fēng)是可以預(yù)防的。經(jīng)常鍛煉身體、健康飲食…
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