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健康園地
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201501-24
精神疾病應(yīng)該受到更大的重視與關(guān)注
1、每年平均約有80萬(wàn)人自殺，其中86%在低收入和中等收入國(guó)家。半數(shù)以上自殺者年齡在15-44歲之間。東歐國(guó)家男性自殺率最高。精神障礙是導(dǎo)致自殺的最主要和可治療的原因之一。2、精神障礙是傳染病和非傳染病的風(fēng)險(xiǎn)因素…
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201501-24
良好的睡眠需要日常注意什么
失眠會(huì)直接影響一個(gè)人的精神狀態(tài)，長(zhǎng)期失眠將影響人的正常生活。然而失眠并不是沒(méi)有辦法調(diào)節(jié)的，只要生活中多注意一些小細(xì)節(jié)，良好的睡眠也不是奢求。以下是我們需要注意的有助于睡眠的小技巧：1、為了避免夜間頻尿而…
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201501-24
失眠的身心調(diào)節(jié)放松療法
當(dāng)人睡眠出現(xiàn)障礙，入睡困難、失眠會(huì)使得人的身心都是傷害的，正常睡眠對(duì)人的正常生活非常重要。松弛狀態(tài)包括兩個(gè)方面：身體放松和精神放松。特別適用于入睡困難,也對(duì)治療高血壓、焦慮癥、恐怖癥、緊張性頭痛有幫助。…
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201501-24
煙草中都有哪些有害有毒物質(zhì)
煙草燃燒的煙霧中含有7000多種已知的化學(xué)物質(zhì)，主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺類(lèi)、酚類(lèi)、烷烴、醇類(lèi)、多環(huán)芳烴、氮氧化合物、重金屬元素鎳、鎘及有機(jī)農(nóng)藥等。它們是造成吸煙者成癮和健康損害的罪魁禍…
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201501-24
暴雨洪災(zāi)后的疾病預(yù)防注意
夏天是洪災(zāi)泛濫的季節(jié),由于各地的雨水偏多. 自然環(huán)境惡化的因素也使得自然災(zāi)害似乎越來(lái)越多. 臺(tái)風(fēng)/暴雨在臨海區(qū)域更是頻繁的事. 當(dāng)遭受洪災(zāi)災(zāi)害時(shí), 為預(yù)防各種災(zāi)后疫情疾病的發(fā)生, 要注意以下的細(xì)節(jié)問(wèn)題:1. 不吃淹…
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201501-24
怎么預(yù)防心臟病與中風(fēng)的發(fā)生
心臟病和中風(fēng)，往往病發(fā)突然，導(dǎo)致的后果是癱瘓、肢體不便、甚至植物人或死亡，據(jù)統(tǒng)計(jì)這些死亡的80%以上發(fā)生在低收入和中等收入國(guó)家。然而，好消息是80%的過(guò)早心臟病發(fā)作和中風(fēng)是可以預(yù)防的。經(jīng)常鍛煉身體、健康飲食…
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